o co chodzi z

[...] nie najlepiej z regulaminem stoisz Przyczyna jest prosta: nie chcemy gówna na forum a to że zakomunikuję o spamie czy o łamaniu regulaminu to nic innego jak walka z tym świństwem. Jak wspomniałem autor to zrozumiał i nie tylko on i poprosił o usunięcie tematu. Mamy następny dowód na to że nie wiesz o co chodzi a się wypowiadasz . pozdrawiam

[...] doczekamy Fedora w UFC więc wątpliwości pozostaną" Raczej się nie doczekamy(no chyba że łysa pała zmieniłby warunki kontraktu(ci co czytali wywiad z Fjedzią wiedzą o co chodzi)Czyli jak by nie patrzeć łysy zdaje sobie sprawę ze Fjodor jest numero uno i chce mieć go tylko dla siebie,bo jak by był pewien że przegra to pozwolił by mu sie [...]

Już po treningu i super bardzo mi się podoba zrobię 8 tyg i zobaczę jak zareaguje na to zacząłem z obciążeniem 50 kg najgorsze było wznoszenie nóg w zwisie słabo mi to wychodziło no ale za tydzień pewnie będzie lepiej. no ja cały czas jem w granicach 1900-2200 waga stoi w miejscu ale cm powoli lecą i tak jakby więcej żył się pokazuje więc nie wiem [...]

Hmm... a jak to jest z tą szynką wiejską? Można czy to zło konieczne? Przecież to nie jesta jakaś kiełbacha, tylko ładna szyneczka ;)... Powiem o co chodzi - poprostu mam problem z usupełnieniem tłuszczy, a drobiowa jest strasznie chuda. No a nie wiem jeszcze czy oliwa z oliwek nie działa jakoś nie tak na mój żołądek (jestem w trakcie śledztwa :). [...]

czy polecam? tak i nie zalezy dla kogo i z jakim stażem m.in. tedzikooo - jestes zaawansowany - sprobuj wtedy sie przekonasz czy ci słuzy ....... I Klatka + Najszerszy + Triceps 1. Wyciskanie hantli na skosie 4s 2 Wyciskanie sztangi na płaskiej 4s 3 Rozpiętki 3s 4 Zębate wyciskanie na skosie 3s NIE KUMAM O CO CHODZI i PO CO TO 5 ściąganie [...]

No no, pytam się ponieważ olej wsiąknie do kurczaka a mam już wliczoną oliwę z oliwek w diecie. np. pamem ?;D o co chodzi?:D Z olejem jeszcze zobaczę co ile kosztuje:)

[...] tu będzie zaglądał ale wypada dać krótkie info z aktualnymi danymi o mnie Wiek prawie 56 Wzrost 170, waga 67,2 Nigdy tego nie robiłem z wyjątkiem dwóch lat w wojsku, o co chodzi ?, o poranny rozruch Po jesienno "zimowej" przerwie próba pierwszych muscle upów, obawiałem się o lewy bark ale jakoś po konkretnej rozgrzewce dałem radę [...]

[...] sztangielek na ławce skośnej - rozpiętki płaska - wyciskanie sztangi(sztangielek) siedząc - unoszenie sztangielek bokiem - podciąganie sztangi wzdłuż tłowia a tu o co chodzi proponujesz mu robic klatke razem z barkami ? A co do pytania to te cwiczenie rob razem w barkami czyli: Pon: klata-bic Wto: Plecy-tric Pia: Barki-Nogi lub Pon: [...]

kolego dla mnie to jest czarna magia , nie mam pojecia o co chodzi (cykl , mostek ) prosze rozpisz to jak dla amatora a co z tym odblokiem

Ogólne zasady diety,nie ma diety typowo kulturystycznej i nie posiadam takowej rozpiski,kasa nie pozwala na zaj**ista diete.Chłopaki wiecie o co chodzi,głównie o uzupełnieniu wartosci odżywczych(białka,wegli,witami po treningu,wynikajacych z niedoskonalości lub braku profesjonalej diety.

[...] ostatnio kopnięcia na tarcze, miało być mawashi chudam, ale źle trzmałem tarcze i sempai mi zrobił lowkicka, zamiast mawashi Najleprzy był kumpel, bo nie wiedział o co chodzi, zanim się skapnął co jest grane to ***nął w posacke chyba z 5 razy Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, [...]

Michail: 1: o wszystkim wiedziales, sa Twoje wpisy w postach o tym projekcie. 2: Mateo pojawil sie na forum wiec dzialalem mozliwie najszybciej, wiesz o co chodzi... 3: jak cos sie nie podoba to mozna zmienic, prawda? 4: sam zaczales wywalac dzienniki z "treningu" bez porozumienia z kimkolwiek.. ale to byl Twoj pomysl.. Zmieniony przez [...]

[...] dziac. Rowniez malo co przyrostow bedzie, ale musisz wyczuc ta rownowage i po woli zwiekszac dawke testa - zmiejszac ari itd. Manipulowac. Femara rzecz jasna dziala elegancko, ale autor nigdy nie probowal ari wiec moim zdaniem niech zacznie sie tak bawic i wyczuje o co chodzi w jego ukladzie hormalnalnym. Femare stosowal bym do dlugich estrow.

Nie, z praniem :P Jak się zorientujesz i poczytasz inne dzienniki, to CI się rozjaśni o co chodzi.

walka ze sztangielkami-robilismy to dosc czesto po treningu zapasniczym,juz mowie o co chodzi.wyrabia wytrzymalosc miesniowa prawie calej obreczy barkowej tricepsow ogolnie gornej polowy ciala.bierzesz dwa hantle o dos malym ciezarze stoisz z wyciaghnietymi rekami i robis tzw przeplatnie tak jak w walce.nie potrafie ci tgo tak wytlumczyc jak nie [...]

Thiel, nie może tak być, bo WPC to kncentrat białek SERWATKOWYCH, zaś WPI - izolat białek SERWATKOWYCH. W serwatce nie ma kazeiny! Już doczytałem i wiem, mniej więcej, o co chodzi. Białka serwatkowe składają się w ok 80-ciu procentach z laktoalbumin, a reszta to immunoglobuliny, albuminy osocza, metaloproteiny i inne, drobniejsze białka. W [...]

Ale o co chodzi? Zazwyczaj jest pojazd na osoby ćwiczące z ewka, a chciałam mniej więcej określić co robię. Co do diety jestem wegetarianka, w żywieniu nie mogę za dużo zmienić, porzuciłam słodycze, gazowanych napoi nigdy nie lubiłam,żadnych fast food. Jem 3główne posiłki, w międzyczasie owoce same bądź z jogurtem naturalnym.

A ja na rozpiskę treningu gapie się jak wół na malowane wrota..czytam 5 razy i a tak prawie wiem o co chodzi to nie jest rozpiska, to relacja z tego co zrobiłam

A ja na rozpiskę treningu gapie się jak wół na malowane wrota..czytam 5 razy i a tak prawie wiem o co chodzi to nie jest rozpiska, to relacja z tego co zrobiłam na siłowni trudno realizować dokładnie rozpiskę, zajęte maszyny i wtedy albo czekać albo ćwiczyć na innej. Ćwiczę jak pozwala sytuacja, staram się ćwiczyć tak, by naprzemiennie "ruszyć": [...]

kreatyny jest firmy trec nat,,,, tak sami mass xxxl i hmb a diete jaka taka stosuje staram sie jesc zczy bialkowe typu platki jajka i inne duperele wiadomo o co chodzi a o diete ze wszytkim wyliczona i ile bilaka ww i t to niemam bo winase nie pozwalaja bo mam dopiero 14 lat a bralem to wsZYtko tak znaczy sie tydzien juz biore kreatyne bralem [...]